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脚扭伤了一直不消肿咋办

3月18，肿痛不消，没去医院就诊，但确信没伤着骨头曾经治疗情况和效果:喷的药和貼的药都用过了，效果不明显啊想得到怎样的帮助:应该如何治疗

提问时间：2020-06-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

脚部扭伤虽然没有骨折，但是肌腱韧带和软组织会损伤，导致受伤部位静脉回流受阻引起肿胀。可以用热水泡脚，水温在40度左右，每次15一20分钟，可以加速血液循环，促进受伤处的静脉回流，减轻肿胀疼痛。

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