病情分析：膝盖疼是一种很常见的症状，出现膝盖疼，需要尽快治疗，以免病情恶化，出现更加严重的后果。指导意见：要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；
其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因
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