你好，你的这个情况，从中医上来说，应该是肝郁脾虚，气血运行不畅所导致的一系列症状。这个情况，可以服用一些疏肝理气、补脾统血的中成药来调理，比如逍遥丸配合八珍益母胶囊，坚持服用一段时间，效果当会显著。
症状顽固的话还可以结合中医针灸治疗。祝你健康快乐！
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