健康指导:建议调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼,劳逸结合才可以更好的调养身体健康,同时煮粥喝黑米,黑芝麻,酸枣仁,莲子,核桃,怀山药。
功效:健脾养胃,补肾健脑,益智安神,抵抗力差,脑力工作强度大的人。从而更好的调节头疼。
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