韧带拉伤，已经是第三次了

韧带拉伤，已经是第三次了我的右腿膝盖关节内侧负韧带拉伤，已经是第三次了，膝盖有淤血，肿大，现在打了个支具，我该用那些药呢？我该做点什么呢？现在不能动啊！在医生哪里检查了，说韧带拉伤！就开了两盒药！我感觉效果不明显啊！你看怎么办呢？五年前伤过一次，打了个石膏，两年前又伤了一次，但没大事，就没治就好了！