中医说我气血两虚，肝肾不足

您好，头发有自己的生长周期，头发需要营养的，主要是头部血液运输的，过度脱发和气血不足，精神压力大，紧张都有很大的关系，建议您在每晚十点到二点之间是处在睡眠时间的，因为这个时候头发生长的最好指导意见最实用的防脱发1。

食醋150ml,热水200ml趁热洗头，每日一次，常洗有效。2。生姜，人参的碎末，涂于头顶可以3，何首乌，生侧柏均可希望您可以早日解决难题，能保持心情舒畅