腿部和臀部总是凉

你好，根据症状。你这个主要原因还是血液循环比较差。跟天气也有很大的关系。指导意见你好，这样的情况还是比较常见的。

天气冷了，血液循环自动就比较慢了。由于个人体质的问题。有些人就觉得冷的比较厉害。建议平时可以吃点通血管的食物。如拿红花、川芎泡水喝。

可以助血液循环。睡觉之前也可以拿热水泡脚。也有帮助。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。