特别容易疲劳是怎么回事?

你好，容易感到疲劳常见的原因有：

1，缺氧：建议采用142呼吸法，早晚各一次，每次10下。

2，睡眠不充分或质量差：建议考虑房间温度，亮度，床的舒适度方面考虑，ps：成年人每天不应该少于6个小时。

3，缺营养：缺铁或月经量大，过多流失等。

4，精神因素：例如不喜欢当前的工作，就很容易疲劳。