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初一的孩子几点睡觉好，现在12岁，身高166.5。

初一的孩子几点睡觉好，现在12岁，身高166.5，体重61.3KG。几点睡觉好？一般10点后就有空了，早上最迟可以

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般是建议10点之前睡觉的，因为那时候的生长激素分泌最多，有助于促进生长的意见建议：建议可以10-11点睡觉，再晚就有可能会抑制生长激素的分泌了

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