您好,骨量减少要看程度,减少到一定程度会引起骨质疏松,并容易发生骨折.首先饮食均衡,可多吃钙质含量高的食物,如牛奶,奶酪,虾皮等；
适当晒太阳,其次就是补钙,例如钙尔奇D.如果您情况严重,建议去医院找专科医生治疗。
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