增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。
医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。
因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率
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