工作压力过大，老是闷闷不乐怎么办？

心理分析：这样的情况多久了？单身还是已婚？是不是最近领导安排的任务比较难完成？还是和同事相处不太融洽。又或者是生活中遇到问题，想逃避，逃到公司，还是免不了胡思乱想。

工作，难免或压力大，培养些业余爱好，丰富下自己的生活，或者找朋友聊聊天、喝喝茶，散步爬山啥的心理指导：找到让自己逃避工作的原因，是工作事件本身，还是同事关系紧张，还是生活中其他事件引起的。

不过怎么，让自己放松下来，慢下来，生活会有很多精彩的内容。多跟朋友、家人、同事沟通