肾虚好多年了怎么补还脱发腰疼怎么办

可以吃点壮腰健肾丸，金匮肾气丸，最好去中医科看看，让大夫把脉开方，掉头发与心情焦虑抑郁压力大护理头发不当有关，不要熬夜，保持心情舒畅，尽量不烫发染发，用刺激性小的洗头膏，洗头水温不要太热，头发自然晾干，尽量不用吹风机，顺着头发生长方向梳理，经常按摩头皮，洗头不要太勤，少吃辛辣油腻食物。

不要熬夜。