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手臂小臂肌肉做杠铃就酸痛是怎么回事？昨天没有发生过

手臂小臂肌肉做杠铃就酸痛是怎么回事？昨天没有发生过这样子的，今天才开始的

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，从你描述的做杠铃手臂酸痛的情况看，应该是肌肉收缩劳累引起的，一般不会影响身体健康的，注意运动量循序渐进，饮食清淡，避免辛辣刺激上火食物，过几天会好的，祝你健康。

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