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我最近这半年不知道为啥？想的事情就特别多，想的晚上

我最近这半年不知道为啥？想的事情就特别多，想的晚上睡都睡不着，有些事明知道现在想也没有用，但是还是要去不停的想！总想不失败，可能是害怕失败！我这是强迫症还是焦虑症啊？有什么好办法？让我恢复以前的样子！

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.意见建议：如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，你可以吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下

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