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失眠，最近一个月老睡不好觉

感觉早期晚上浅睡眠，但最近晚上似乎睡不着，很苦恼:想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2021-01-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，结合你的描述分析，考虑这种情况属于是失眠，考虑与生活或是工作压力较大，或情绪紧张有很大关系指导意见：建议可以睡前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，有助于睡眠，可以服用安睡片试试看，也可以进行中药调理以上是对“失眠，最近一个月老睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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