问患者提问

跑步会让腿变粗吗

我是一个比较胖的人，就是腿比较粗，上身也有点胖，我每天早上都去跑步爬山，我想减肥，不知道能不能减下来啊，跑步会不会让腿变粗啊。跑步会让腿变粗吗

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，跑步是不会导致腿变粗的。如果想减肥的话，您可以考虑跑步的方式。建议你每天进行有氧运动，至少40分钟以上，需要持之以恒的锻炼，才能达到减肥的目的。

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