全身肌肉痉挛皮肤干燥紧绷

你好，这位朋友，全身肌肉痉挛皮肤干燥紧绷，是维生素C，维生素B缺乏引起的。严重失眠，是心理问题，需要调整心态和生活方式的。

建议你多吃新鲜蔬菜和水果，主食中增加些粗粮，食物的加工不要过于精细，不吃辛辣食物，多锻炼身体，不要长时间熬夜等。

以上是对“全身肌肉痉挛皮肤干燥紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！