你好，不建议这样做，对身体健康不利，一个月恢复吃饭之后，体重甚至会反弹。可以在网上少吃碳水化合物，以粗粮、红薯、全麦面包代替白米饭，饭后散步，晚上回来再做一些力量练习。
循序渐进，会达到瘦身的目的。
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