近段时间拿东西、写字手都发抖，下蹲时腿会发抖，上楼

问题分析：您好，根据您说的情况分析，您这是一种特发性的震颤，主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。

情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。意见建议：目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗，服药可以改善症状，而且这个病进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。