夜里睡觉睡不好，就睡几个小时。

您好，很高兴为您解答问题。夜里睡眠不好就是几个小时，而且舌头嘴口腔都有溃疡，喉咙痛，嗯，首先这个嘴巴破了，喉咙痛，有痰，应该考虑是上呼吸道感染，维生素b族缺乏可以应用抗生素抗病毒的药物治疗，同时给予维生素b族，维生素c，补充治疗，睡眠的问题，考虑你的年龄跟更年期有关系，可以服用坤泰胶囊和甜梦胶囊来展示调整。

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