这种情况一般是关节的滑膜炎，韧带肌腱劳损及腱鞘炎引起的。如果没有引起关节部位的明显肿胀畸形就问题不大。建议平时局部外用活血化瘀类的中药外敷促使炎症吸收及减轻疼痛。
如果疼痛范围局限可以考虑做一下封闭治疗止住疼痛。尽量先充分休息一段时间避免关节过度用力。
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