产后抑郁症主要与体内激素水平的变化有关。产后疲劳、熬夜、饮食变化等都可能导致抑郁症。建议放松、减压、注意休息、听轻松歌曲、读轻松杂志。
如果抑郁症状很严重，你可以去医院的神经科，服用抗抑郁药物进行症状治疗。
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