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晚上总是做梦是什么原因？

我晚上一睡着就做梦，一直不停，直到一大早的醒来，一大早的醒来以后感觉周身每个地方力气不足，特别是手，想握紧拳头都觉得用不上劲，脑袋也昏昏沉沉的，比没睡之前还觉得累一些，请问这是为啥子，应该怎么办？

提问时间：2020-09-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

晚上总是做梦原因可能是：
1.睡眠不深沉，一小部分脑细胞仍在活动的原因所导致的。
2.白天的时候工作压力太大，也有可能会出现做梦的情况。在生活和工作中不要有太大的压力，晚上睡前不要想太多的事情，长时间的做梦很有可能会导致人的睡眠质量的下降。

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