女生去健身房减肥吗

肯定能瘦下来的，只要你下决心。但是急不得的。每天去健身房跑步，一定要坚持，你先得把下肢力量练好了。再做点哑铃什么的。

其实女孩要长一身肌肉是很困难的。女性的运动员很多，但你看亚洲的女运动员哪一个是满身是肌肉的呢？长肌肉了就不好减那是错误的观点，肌肉可以消耗很多不必要的脂肪，健康的身体是肌肉对脂肪的比例越高越好。