血脂为19.1该用什么配方

问题分析：血脂为胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，在饮食中，动物性脂肪、动物的脑、肝、肾、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、松花蛋、虾子、蟹黄等食物，胆固醇含量很高，应控制食用量。

控制纯糖和脂肪有利于降低甘油三酯。意见建议：可以进行适量的运动，因为高血脂的形成，与体内的脂肪堆积血液，导致血液粘稠有关。

人们在运动时，能够消耗一部分体内多余的脂肪，平时可以吃一些利于降血脂的食物。例如，水果蔬菜含有的水溶性纤维有利于降低胆固醇，帮助降血脂；

鱼类所含的饱和脂肪酸较低，含有大量的W—3脂肪酸，能够改善血液粘稠。另外诸如，大蒜、鱼油、海参、南瓜、黄瓜、燕麦、牛奶、菊花等，都有一定的降血脂效果。

药物可用辛伐他丁片等口服。