肠胃不好的人平时应该注意什么好啊？

你好，这种情况要注意养胃的问题，建议平时注意进食容易消化的食物，忌生冷硬辣刺激食物，忌烟酒。不要吃容易产气的食物。

少食油炸及烟熏的食物。平时应该多食用富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部的修复。平时要三餐规律，定时定量。

避免受凉及上火，注意保暖，尤其是腹部及足底。保持心态平稳，劳逸结合也很重要。