问患者提问

剧烈运动后可以艾灸吗

我今天去打了一天的篮球，现在休息好了之后想做艾灸，有剧烈运动之后可以做艾灸吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做了剧烈运动之后，是不要艾灸的。要想做艾灸的话，应该在做完艾灸6到8小时之后再做运动，要注意适当的增加营养，多吃优质蛋白食物，不要吃高脂肪食物，要低盐低脂饮食。

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