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跑步能减肚子和腰圍吗!~~可是感觉跑步跟

跑步能减肚子和腰圍吗!~~可是感觉跑步跟减肚子和腰围貌似没什么关系啊 !!请直接回答!~~只想知道答案!!别说别的没用的

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：跑步是一种非常好的有氧运动如果你每次能够坚持进行半个小时以上的慢跑运动的话是非常有助于脂肪的消耗的，他的这个脂肪消耗是一种全身性的消耗并不是只针对腿部所以说对于减腹部和腰部都是有作用的。

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