内脂吃了对身体是没有伤害的，因为内酯豆腐里面含有的蛋白质比较丰富，对身体是非常有益的，在吃内酯豆腐的时候，可以搭配一些新鲜的绿叶蔬菜进行食用，可以补充身体所需要的维生素和蛋白质。
而且在饮食上还要保证多元化，可以保证营养均衡吸收。
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