核桃真的能补脑吗？经过科学验证

问题分析：核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质，这种脂肪和蛋白极易被人体吸收，它含有对人体极为重要的赖氨酸，含有丰富的磷脂，这些物质对大脑神经的更新极为有益。

意见建议：患有头晕、失眠、健忘、心悸、食欲不振，腰酸腿软，四肢无力等症状的神经衰弱病人，以及年老体弱的人，每天早晚各吃2~3个核桃，可达到补脑健身、强健体魄经常食用。

另外它还可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。