你好。根据你的描述，可能是因憋尿而引起的肾盂肾炎或是膀胱炎。建议你及时检查确诊治疗，平时多饮水，勤排尿，注意阴部卫生。
饮食上忌牛奶、豆浆、蘑菇、螃蟹、竹笋等不宜消化和诱发性食物，忌酒、辛辣刺激。不可盲目用药，以免延误或加重病情。
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