问题分析：你好，根据你的描述，耳朵内嗡嗡作响，可能是由于日常缺乏运动或别的原因引起的肾气虚弱。意见建议：一般应加强运动，多摄取高蛋白的营养。
建议服用一些补肝益肾的药物调治。如：耳聪左滋丸、六味地黄丸等。
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