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维生素e可以一直服用吗

斑是从小父母遗传。现在生活不怎么规律。皮肤看起来好憔悴。黄黄的。有朋友一直在服用维生素E。他们说可以改变肤色。曾经的治疗情况和效果：曾经吃过一段时间就没按时吃了。是那种自然堂的维生素E。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：维生素e适合25岁以上的女性服用，可以淡化色斑，美容养颜，可以延缓衰老，可以长期服用的，一般是一天一粒，可以作为保健品坚持用。
意见建议：平时可以多吃水果蔬菜，里面维生素含量丰富。希望可以帮到你。

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