绝经一年后又来了，量还特别多，这正常吗？

更年期卵巢功能减退、激素分泌减少，月经来潮后子宫内膜不能及时修复，可出现月经过多的情况。而腰酸、腹痛多与子宫收缩排出经血有关，但不能完全排除子宫内膜增生、子宫肌瘤等疾病。

由于你的年龄偏大，近期有必要到医院妇科进行Ｂ超等相关检查，了解子宫的情况，以便对症治疗。平时要多吃一些含铁的食物，避免出现贫血，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜、李子、桃、杏、苹果、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。