几年前运动挫伤，膝盖时常交锁，每次都很疼，有两周左

问题分析：您好，半月板损伤治疗方式有很多，因人而异，打石膏、抽积液甚至进行手术。意见建议：半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。

在损伤未好之前一定不要再做剧烈运动，不要有急停、急转等动作。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。

冬天注意保暖。希望我的回答对您有帮助，望采纳，祝早日康复！