您好，老婆刚怀孕1个月，可以吃虾、鱼、海带、紫菜之

问题分析：你好，孕期最好不要食用海鲜类的食物，有可能会引起过敏，对母胎不利。适当增加营养，注意均衡饮食，忌食生冷辛辣的食物。

意见建议：你好，建议你可以吃一些新鲜的水果，吃易消化的食物，避免吃油炸，腌制的食物。适当适当增加营养，吃鲜鱼，蛋，奶和豆制品。

现在可以口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。