一天喝多少酸奶不会胖？400ml可以吗？

问题分析：预防肥胖要控制总的能量摄入，而不是某一种食物。酸奶中含有丰富的蛋白质，钙，维生素等营养物质，营养学家建议成年人每天至少300ml奶，含400ml也是可以的。

酸奶中含能量不多，喝400ml不会引起发胖。意见建议：早晚喝奶都是可以的，一般建议不要空腹喝奶，因为空腹喝不利于吸收！