腰及右边臀部肌肉劳损怎么办

治疗原则：①限制或停止致伤动作、使局部得到休息.②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物、可促使炎症消退.③止痛.用理疗、止痛药等.④手术治疗.仅适用某些特定的劳损、如狭窄性腱鞘炎.⑤合理的肌肉功能锻炼. 1.针灸按摩理疗.2.芬必得口服、祖师麻片口服.注意饭后口服经常做颈椎驳复操可改善患者颈部的血液循环、松解粘连和痉挛的软组织.姿势：两脚分开与肩同宽、两臂自然下垂、全身放松、两眼平视、均匀呼吸、站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部、左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动、幅度宜大、以自觉酸胀为好、30次。