苦荞粉对降三高有帮助吗？

你好，苦荞的营养成分主要是（五大类）

1、丰富的蛋白质；

2、B族维生素；

3、芦丁类强化血管物质；

4、矿物营养素；

5、丰富的植物纤维素等。这些营养成分对于身体是有一定的帮助性的。指导意见长期使用苦荞粉代替主食比如代替大米白面的话是会起到控制血糖、血脂、高血压的效果的，但是需要长期服食才可以，在服食的同时还需要注意避免吃高盐高脂肪高糖的食物，同时注意保持良好的心态和合理的睡眠时间才可以的！