月经期能吃杨梅吗

杨梅可在月经期间食用，对月经影响不大。杨梅属温果，具有解渴、健脾、健胃、解毒、清凉等功效。吃杨梅可以刺激食欲，有利于月经期间的身体恢复，也可以缓解焦虑和紧张，所以在月经期间可以适量吃杨梅，不要吃得过多，但不要吃刚从冰箱里拿出来的杨梅。

月经期间，可以喝一些红糖和姜水，以避免疲劳，寒冷和温暖腹部。