耳鸣最近老觉得自己耳朵里响。有时候沙沙作

您好，根据您叙述的情况来看，这是耳鸣的表现，一般耳鸣是肾虚导致的，但耳鸣也是耳聋的一个预兆，同时能导致听力损失的任何因素都可能导致耳鸣，如药物损害、噪音等！建议您最好是先去医院耳鼻喉科进行听力测试，看下有没有听神经损害的表现，如果单纯是肾虚导致的，一般建议注意适量运动，保持充足睡眠与休息，平时保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口服药物如参芪五味子、六味地黄丸、谷维素等进行治疗，祝您早日康复！