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患者提问

正确坐月子的方法

我前段时间去医院生了孩子,现在是坐月子的阶段,正确坐月子的方法是什么?
提问时间:2020-05-29
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    坐月子要保持充足的休息和睡眠,尽量和宝宝同步休息,不要做剧烈运动,不要过度的劳累。还要加强营养,在坐月子期间适当的吃一些高蛋白易消化的饮食,蔬菜水果都可以吃。

    一定要保持乳汁通畅,让宝宝多吸允。

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