坐月子要保持充足的休息和睡眠,尽量和宝宝同步休息,不要做剧烈运动,不要过度的劳累。还要加强营养,在坐月子期间适当的吃一些高蛋白易消化的饮食,蔬菜水果都可以吃。
一定要保持乳汁通畅,让宝宝多吸允。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号