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吃黑芝麻糊有减肥效果吗？肝火旺的人可以早

吃黑芝麻糊有减肥效果吗？肝火旺的人可以早上吃？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，减肥一定是要保证能量的消耗大于摄入，否则吃什么都是没用的。建议您在均衡饮食的前提下控制能量摄入，同时进行有氧运动。

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