工作不顺心,别人说几句就想哭

你好，其实每个人感走进社会，都会遇到这样那样的困难，有这些处境而无法忍受也是很正常的。给你以下建议：

1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物

2，每天都要做一些户外运动

3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩