正常血压的数值是90-139/60-89毫米汞柱,高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱,高血压分轻中重度或一二三级高血压。
你的血压142/87毫米汞柱,收缩压稍高于正常,在临界值上,通过饮食是调理可以使收缩压降低8-14毫米汞柱,因此你需要低盐(每人每天少于6克)低脂饮食,戒烟限酒,控制体重,避免肥胖。
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