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减肥期间，平时吃的也比较多，有

减肥期间，平时吃的也比较多，有时候吃的比较少，以前吃饭很不规律喜欢吃垃圾食品，现在吃的比以前少，更健康一些，经常体育锻炼，但是月经一个月都没来了，现在应该怎么办

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖是由于平时吃得多运动少造成体内脂肪增多引起。所以减肥办法就是少吃饭多运动来消耗体内过多脂肪。吃的少是指每天吃的总量要少，同时，少吃和运动同时进行才能有效。

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