血压一到晚上就达到140/92

根据您所说的情况，有夜间出现血压增高的话，首先注意好尽量清淡进食，避免接触过于油腻以及过咸的食物。此外注意好适当运动，舒缓心情，通过上述方法观察效果不好的话，可以遵医嘱适当使用复方降压胶囊或者复方利血平等药物口服治疗，此外注意保持好充足的睡眠，规律起居，尽量不要熬夜。