腰椎间盘膨出需要注意什么

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种，属于长期的腰椎受压，纤维核膨出导致的。一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。

腰椎间盘突出平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。