问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是因为体内有些郁结，建议还是去看看中医。意见建议：建议：平时尽量不要着凉，不要吃凉的东西，不要吃辛辣的食物，尤其是在经期。
平时要有规律、合理的饮食，不要挑食、偏食。要保持愉快的心情，不要熬夜。
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